「 健康 」一覧

カラダやココロの健康や考え方について書いています。

完全禁煙について考える。エアコンの温度は歩み寄りができるんだぜ?

完全禁煙について考える。エアコンの温度は歩み寄りができるんだぜ?

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。たいていのお宅には、部屋の温度を調整するための...

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きれいなお姉さんがきれいである理由を考察してみた

きれいなお姉さんがきれいである理由を考察してみた

みなさんこんにちは。週末Web随筆家のさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。いきなりですが、きれいなお姉さん...

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受験生にお勧めする勉強に集中するための方法

受験生にお勧めする勉強に集中するための方法

全国約60万人の大学受験生のみなさん、こんにちは。32年前は受験生だったさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 ...

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ひとつのことに固執してしまっていると疲れるからあえて他のことを考えてみればいいかも?って話

ひとつのことに固執してしまっていると疲れるからあえて他のことを考えてみればいいかも?って話

全国のお疲れのみなさん、こんにちは。いつも疲れ気味の中年おやじ、さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。なかなか疲...

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御堂筋てくてくウォーキングのすすめ

御堂筋てくてくウォーキングのすすめ

みなさんこんにちは。最近、自分の身体のことが気にかかる中年真っ盛りのさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)でございます。 ...

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ウォーキングのススメ #ポケモンGO

ウォーキングのススメ #ポケモンGO

「ポケモンGO」がリリースされてからなんですけどね、ウォーキングを始めました。もともとはポケモンをゲットしたいという思いで、晩御飯の後に...

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朝活よりも効果的!10分早い電車に乗るだけで生活の質を高められるというお話

朝活よりも効果的!10分早い電車に乗るだけで生活の質を高められるというお話

「朝活」よりも「とんかつ」の方が大好きなさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。もう何年も前から、ブログを書く...

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自分に癒しを与える100のリスト

自分に癒しを与える100のリスト

NHKスペシャルで放送されていた「キラーストレス」という番組を見ました。ストレスを受けたときに人間の身体がどのように反応するのか...

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お酒が飲めない体になってしまったのかもしれない

お酒が飲めない体になってしまったのかもしれない

ビールが好きですお花見でお酒を飲みすぎたりしていませんか?今年もお花見のチャンスを逃してしまった、さかのうえのまろ(@sakanou...

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なんとなくタバコをやめて18日目 今の様子など

なんとなくタバコをやめて18日目 今の様子など

まだ禁煙続いています!禁煙を始めてから18日目になりました。鋭意禁煙中のさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 ...

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